PING-PONG ÉS JÓGA, AVAGY JÁTÉK A PARKBAN

Végre megérkezett a várva várt tavasz. Legalábbis az előszele.

A hosszú, sötét, hideg és nyákos téli (hó)napok után igazi felüdülés egy csodálatos napsüttötte délelőtt kisétálni a közeli parkba. Érzem, ahogy a friss levegő átjárja a testem és új erőre kapnak még a legapróbb sejteim a testem legrejtettebb zugaiban is. Mint amikor a kiszáradt földre esőcsepp hull – csak úgy szipkázza magába a D vitamint a szerveztem. Csicseregnek a madarak, gyerekek szaladgálnak fel s alá, apukák kocognak vagy kutyát sétáltatnak, anyukák babakocsit tolva andalognak és beszélgetnek. Mindenki boldog és megtelik élettel a környék.Olvasd tovább…

CITRUSOS VITAMIN-BOMBA – EGÉSZSÉGES IMMUNERŐSÍTŐ KOKTÉL

Nyakunkon a nátha szezon megspékelve egy kis influenza járvánnyal… Kinek-kinek ízlése és vérmérséklete szerint.
Szoros egymásutánban váltja az orrdugulást a végeláthatatlan orrfolyás, a hidegrázást a lázas izzadás, a hurutos köhögést a torokkaparó száraz krahácsolás. Ismerős érzések ezek mindenkinek, nem is részletezem tovább…Olvasd tovább…