A Glow Flow óra energikus és intenzív, mindemellett bárki által könnyen kivitelezhető, alap ászanákra épül, így mindenki számára tökéletes. A különböző variációk és módosítások révén alkalmas kezdőknek, akik szeretik a kihívásokat és tapasztaltabbaknak, aki egy kicsit másra vágynak.

A Glow Flow ötvözi a Slow Flow óra tudatosságát és a Vinyasa dinamizmusát, így egyaránt áldásos hatással van a testi, szellemi és lelki egészségünkre. Ez a kombinált, többrétű jótékony hatás integrálódik egy belső, de kívül is messzire sugárzó ragyogássá.
Az óra során megtanulhatod, hogyan legyél a jelenben, miközben minden (mi magunk is) állandó változásban van.

Az órák változatosak és sokszínűek, a Napüdvözlettől a légzőgyakorlatokig, az erősítéstől a nyújtásokig, és a zenés ritmusoktól a csendes relaxacióig terjednek – és még azon is túl…